こんにちは。ぱちぱち運営のMSです。

最近、できるだけスマホから離れよう運動をしています。
いわゆるデジタルデトックスというやつです。

業務上、完全にスマホやパソコンから離れることは難しいので、まずは「この時間はデジタルを使わないぞ」と時間帯を決め、
その時間はサイレントモードにする、もしくはスマホやパソコンを触らないことを頑張っています。

加えて、これまでスマホに頼っていたことを別のもので置き換えてみる、ということもしています。



例えば、普段日記を書いているとき、
「あの漢字、どうやって書くんだっけ？」となる瞬間があります。

そういうとき、これまではすぐにスマホで検索していましたが、敢えて紙の辞書を引くことにしました。
もしくは、正しい漢字を思い出すまで待つ時間、を自分の中で作ることにしました。

どちらもスマホを使っていたときよりも時間はかかりますが、ただ日記を書くよりもちょっと面白いです。

人間としての機能が、蘇ってくるような気がします。



なんだか毎回似たような話を書いているような気がしますが、

風の温度や空気の手触り、皮膚の感覚、食べ物の美味しさ、、
「私の肉体はここにある」という実感を、生活の中で忘れないように生きていきたい私です。